首先,下载FlashFXP这个软件
下载地址:  http://down.x6x8.com/soft/2/58/54.html

1、
打开FlashFXP，有四个窗口，分别是
(1)本地目录，也就是你的硬盘的目录
(2)服务器FTP目录，就是服务器上你的网站目录
(3)任务窗口，当前正在下载或上传的文件在此显示
(4)信息显示窗口，显示FTP的一些信息

2、
单击连接按钮，选择快速连接

3、
输入服务器名，可以是域名，也可以是IP，端口号一般都是21，不用修改，再输入你的用户名和密码，点连接

4、
连接好后，就可以上传文件了，右击本地目录的文件或文件夹，选传送，也可以直接拖到服务器FTP目录里。图中红框里是你的FTP占用的空间信息，共61440KB，已使用5572KB，剩余55867KB

5、
在服务器FTP目录里，右击文件或文件夹，可以传送、查看、编辑、重命名、移动、删除等

6、
当您传文件传了一半，却突然断开时，可以选择续传这个文件，此时会接着上次传完的部分接着上传，下载时同理

是不是每次连接都输入服务器名、用户名和密码很麻烦，你可以把你的站点添加到站点管理器，以后点连接，就直接出现你的网站的连接了

1、
点连接按钮出现如图所示窗口，点历史的下拉菜单，选择你的站点，然后点右边的添加到站点管理器

2、
给你的站点起个名字，然后点确定

3、
以后点连接按钮，就会出现你的网站的连接，直接点它就可以连接到你的网站了